반응형 건강과자1 다이어트 할 때 입 터짐 방지 과자 만들기 ! ｜병아리콩 초코범벅 다이어트할 때 간식 못 참아서 많이 힘드시나요 -? 저는 간식을 완-전 사랑하는 사람으로서, 진짜 입에 달고 살았는데요 다이어트를 하다 보니 최대한 줄이거나 안먹어야겠다고 다짐했는데, 자꾸 생각이 나고 너무 힘든 거예요 ㅜ_ㅜ 시중에 파는 일반 과자는 포화지방 함량이 굉장히 높기 때문에 다이어트 할 때 꼭 피해야 할 음식 중 하나라, 건강한 음식으로 간단하게 먹을 수 있는 과자를 만들어봐야겠다 싶었습니다. 과자의 식감과 맛을 내려면 어떻게 해야하나 .. 싶었는데, 마침 생각난 게 병아리콩이었어요. 병아리콩(Chick Peas)은 지방 함유가 낮고 요구르트나 우유만큼이나 칼슘 함량이 높으며 섬유질 또한 높아 인슐린에 예민하거나 당뇨병이 있는 사람들에게 유효하다고 합니다. 그래서 과자 대신 병아리콩으로 바삭.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
