반응형 덴프스1 몸 건강 챙겨야할 때, 제일 중요한 유산균부터 챙겨요 몸 건강 챙겨야할 때, 제일 중요한 유산균부터 챙겨요1. 유산균이란? 2. 유산균 섭취 시 주의점 3. 유산균 영양제 1. 유산균이란?유산균은 창자 속에 살면서 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어 우리에게 도움을 주는 세균이다. 유산균은 음식물의 소화르 도와주고 변비를 예방하는 역할을 하기 때문에, 몸을 건강하게 유자히는 데 도움을 주어 다른 질병을 예방하는 효과가 있다고 한다. FAO/WHO에서는 '프로바이오틱스(Probiotics)를 '적당한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 미생물'이라고 정의하고 있으며, 프로바이오틱스로 사용되는 대표적인 미생물 중의 하나가 바로 유산균이다. 2. 유산균을 섭취할 때 피해야할 점 병원에서 항생제를 처방받아 복용하는 경우에는 유산균 섭취를 피해야.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
