반응형 오트밀간식1 오트밀로 다이어트용 와플 만들기 레시피｜노밀가루, 노버터 평소에 나는 과자나 초콜릿 등 간식 먹는걸 굉 ~~~ 장히 좋아한다 그 결과 살도 많이 쪄서 .. 인바디를 재보면 체지방 함량이 꽤나 많이 나온다 .... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 한동안 다이어트를 했는데, 완전 간식 러버인 나는 한순간에 간식을 끊으려고 한 게 너무 힘들었고 .. 그래서 간식 대체용으로 건강한 간식을 만들어먹자 :-) 해서 직접 와플을 구워 먹곤 했다 나름 클린식으로 만들어 먹었던 와플 레시피 공개 - ― 준비물 : 오트밀 30g, 무설탕 초코파우더, 계란 1개, 시나몬 가루, 스테비아 (여기서 초코/시나몬은 기호에 따라 다른 가루로 변경 가능) ― 재료는 매우 간단하다 주 재료는 오트밀과 계란이기 때문에 초코, 시나몬은 기호에 따라 다른 맛으로 대체 후 제조 가능하다 1. 모든 재료를 넣고.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
