반응형 프로틴음료2 단백질 섭취, 중요한 거 알고 계시죠? 맛있는 단백질로 채워보세요! 단백질 섭취, 중요한 거 알고 계시죠? 맛있는 단백질로 채워보세요! 다들 단백질 섭취는 제대로 하고 계신가요? 우리 몸에서 물론 안 중요한 것은 없지만, 그 중에서도 제일 챙겨먹어야 할 성분이 단백질이라고 생각해요. 단백질이 부족하게 되면 음식물을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산을 공급받지 못하게 되요. 이로 인해 성장기에는 성장 저하가 일어날 수 있고, 다이어트 시에 면역력 저하나, 빈혈 등의 부작용이 나타날 위험이 있어요. 반대로 몸에 좋은 단백질이라도 너무 많이 섭취하게되면 단백질 분해 과정에서 체내 질소 노폐물이 많이 형성되어, 노폐물을 걸러 주는 기능을 담당하는 신장에 과도한 부담을 주는 것으로 알려져 있어요. 또한 최근에는 단백질 과다 섭취가 여성의 골밀도를 낮추거나 자궁암의 위험을 높.. 2024. 1. 5. 얼티브 비건프로틴 :: 편의점 신상｜영양성분 칼로리 솔직후기 요즘 운동하는 사람들이 꽤나 많은데, 운동하면서 프로틴은 잘 챙겨드시고 계시나요 ? 저는 최대한 먹으려고 노력하지만, 가끔 닭가슴살이랑 계란이 질릴 때도 있답니다. 그럴 땐 맛있는 프로틴음료를 먹어요. 한 가지 음식만 먹다보면 물릴 수도 있고, 또 갑자기 입터짐이 시작되서 과자같은 걸 찾게 되는 경우도 있더라구요. 가끔 보면 단백질함량이 낮은 프로틴 음료도 있던데, 그래서 저는 이것저것 다양한 브랜드의 제품을 맛봤었어요. 프로틴가루로 되어있어 집에서 직접 타 먹는 제품도 사보고, 음료를 한 박스 구매해 쟁여두고 먹을 때도 있었습니다. 그런데 이번에 gs편의점을 갔는데 저당 프로틴음료가 신상으로 나왔더라구요 ! 계산할 때 보니 2+1이라 기분좋게 3개 구매 후 집으로 왔답니다. 얼티브 비건프로틴 얼티브 비.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
