반응형 아침대용2 전자레인지로 뚝딱 만드는 초간단 레시피｜계란 모닝빵 여러분들은 혹시 집에 빵을 구비해 두시나요? 저는 항상 빵을 냉동실에 쟁여두고 먹고 싶을 때마다 먹는답니다 ^^; 전 완전 빵순이거든요.. 빵 없이 못 살아요 ㅎㅎㅎ 제가 좋아하는 빵은 크림이나 토핑이 가득한 빵보다는 단순한 빵을 좋아합니다. 그래서 보통 통밀식빵을 사기도 하고, 모닝빵을 사기도 하는데요. 아침에 간단하지만 든든하게 배를 채울 수 있는 모닝빵에 계란 조합으로 레시피를 만들어봤습니다. 에어프라이어가 없다면 전자레인지도 충분히 가능해요! 전 전자레인지를 사용했습니다 :-) 전 아무래도 자취생이다 보니 웬만하면 간단한 재료들로만 요리를 하려고 해요. 그런데 이 레시피는 간단한 재료만 사용해 굉장히 쉬운 반면 맛도 너무 고급져서 꼭! 먹어보라고 추천하는 레시피입니다 ヾ(^▽^*))) 바질페스토 .. 2023. 8. 22. 오트밀, 사과로 초간단 건강빵 만들기｜노버터 노밀가루 오븐형 토스트기를 선물받은 후 홈베이킹하는 재미에 빠져버렸다. 그래서 이번엔 오트밀과 사과를 넣어 아침대용으로 먹기 좋은 빵 만들어보기 :-) 오트밀 사과 건강빵 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품인데, 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋다고 한다. 하지만 탄수화물의 함량이 높아 과잉 섭취하면 열량을 많이 섭취하게 되므로, 한 끼에 30g(112kcal)정도가 적당량이라고 하는데, 오트밀에 부족한 비타민과 섭취 시의 단 맛을 사과가 보충해 줄 수 있기 때문에 오트밀과 궁합이 잘 맞는 음식은 사과라고 한다. 또 아침에 먹는 사과는 금사과라고 불리는데, 아침에 일어나 물 한잔 마신 후 공복에 사과를 먹으면 체내에 쌓여있는 독소를 정화하고 활기찬 생활 활동을 수행하는데 필요한 다량의.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
