반응형 화정역맛집2 생선을 많이 먹으면 좋은 이유 top 8 생선을 많이 먹으면 좋은 이유 top 82021년 한 연구에서는 생선 섭취량 증가가 심혈관 건강 개선 및 사망 위험 감소와 관련이 있다는 것을 발견했다고 한다.1. 신진대사 극대화오메가3 지방산은 몸이 스스로 만들 수 없는 필수 영양소라 식품으로 섭취해야 하는데, 생선에는 오메가3 함량이 높아 섭취하면 매우 좋으며, 뇌 기능에도 좋고 체내염증 감소와도 연관되어 있다.2. 칼로리가 낮다.생선은 다른 단백질 식품에 비해 상대적으로 낮은 칼로리다. 그래서 체중 감량을 위한 저칼로리 식단에 도움이 될 수 있다.3. 비타민 D가 풍부하다.연어와 참치와 같이 지방이 많은 생선은 뼈 건강, 면역 기능, 비타민 D가 풍부하다. 비타민 D의 식이 공급원이 많지 않기 때문에 생선은 매우 소중한 식품이다. 4. 단백질 함량.. 2025. 3. 20. 정갈하고 깔끔해서 가족모임으로 추천하는 중식 맛집을 소개합니다 정갈하고 깔끔해서 가족모임으로 추천하는 중식 맛집을 소개합니다 일산에 친구 만나러 방문했다가, 일산까지 온 김에 맛집 데려가줄게-해서 찾아본 중화요리집!매장이 굉장히 깔끔하면서도 맛있다는 후기가 많아 바로 방문했다. 중화요리 하선생매일 11:30-22:0015:00-17:00 브레이크타임031-962-9995중화요리 하선생은 농림축산식품부 제공 '안심식당' 인증을 받은 가게더라.안심식당은 '덜어먹기 가능한 도구 비치, 제공', '위생적 수저관리', '종사자마스크 착용'을 준수하는 곳으로 소재지 지자체의 인증을 받은 음식점이라고 한다. 건물 내에 주차를 할 수 있던데, 나는 지하철로 이동했다. 화정역 바로 앞에 위치해있어서 위치가 참 괜찮더라. 평일 저녁 늦은시간에 방문했는데도 사람들이 꽤 많더라.요리가 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
