반응형 분류 전체보기349 도시락 메뉴, 건강한 식단으로 간편하게 준비해보자! 난 회사 갈 때 항상 도시락을 싸는 편이다. 매일매일 사 먹는 음식은 지겹기도 하고, 물가가 올라 식사비용이 만만치 않기 때문에.. 최대한 점심 도시락을 준비해 가는 편이다. 하지만 집에서 도시락을 준비할 때도 어떤 메뉴를 조리해야 할지 고민이 많을 때가 있다. 그럴 땐 오트밀과 닭가슴살로 단백질도 채우고 포만감 높은 다이어트 건강식으로 만들어보자 - 오트밀 영어로 오트(oat)는 귀리를 가리키고 오트밀(oatmeal)은 귀리죽 같은 음식을 말한다. 1. 고혈압 예방 나트륨은 수분을 끌어당기는 기능이 있어 혈중 나트륨 수치가 높을 경우 혈량을 증가시켜 고혈압을 일으킬 수 있다. 하지만 귀리에는 소변을 통해 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 함유되어 있어 고혈압을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 2. 통풍 예방.. 2023. 7. 24. 제로웨이스트 실천｜감성 텀블러로 용기내 챌린지 실천해보자 용기내 챌린지라고 아시나요? '용기내 챌린지'는 음식 포장으로 발생하는 불필요한 쓰레기를 줄이자는 취지에서 '용기(courage)를 내서 용기(container)에 식재료나 음식을 포장해 오는 운동이라고 한다. 쉽게 말해 음식을 구매하거나 포장할 때 일회용이 아닌 다회용 용기를 사용해서 담아오는 것을 뜻한다. 시초는 어디서 어떻게 시작했는지 모르지만 배우 류준열님, 박진희님 등 개인 SNS에 플라스틱 사용을 줄이기 위한 방법을 공유하는 등 지속 가능한 소비에 대해 동참하고 공유하면서부터 알게되었다. 보통 대부분 '용기내 챌린지'라 하면 텀블러를 제일 먼저 떠올릴 수 있는데, 최근에 꽤나 감성적이고 괜찮은 텀블러를 구매해서 후기를 쓰고자 한다. 에스테반호프 라이제 진공 텀블러 나는 이 제품을 쿠팡에서 우연.. 2023. 7. 20. MZ유행템! 고프코어룩에 딱 맞는 트레킹화｜언다이드룸 :: 튜브303 레몬 한동안 쇼핑을 안 하다가 너무 가지고 싶었던 신발이 있어 장바구니에만 넣어뒀었는데, 문득 들어가 봤더니 세일하길래 충동적으로 구매해 버린 신발 후기.. - 🤍 예쁘면서도 굉장히 편하게 신을 수 있는 운동화를 사고싶었는데, 마침 '언다이드룸' 운동화가 눈에 들어왔고 색감도 예뻐서 장바구니에 오랫동안 담아둔 제품이다. 튜브 303 LEMON 브랜드는 언다이드룸, 제품명은 TUBE 303이며 튜브 303은 튜브를 연상케하는 볼륨감 있는 아웃솔이 특징인 스니커즈다. 캔버스 갑피에 트레킹화에서 영감 받은 도트 패턴의 슈레이즈를 오버하게 내리고, 토캡의 스웨이드와 힐캡의 가죽패치로 디자인 포인트를 더했다. 바닥 아웃솔에는 시그니처 심볼 로고 패턴을 적용하였고, 톱니바퀴 조각처럼 세밀하게 디자인 된 러버창은 볼륨감 .. 2023. 7. 17. 타로밀크티바 :: 서주 아이스크림 리뷰 (펄까지 있네-) 우연히 동네 마트에 들렀다가 발견한 타로밀크티바 ! 평소에 공차 타로밀크티를 굉장히 좋아하는 나에겐 .. 안 살 수 없는 아이스크림이었다 서주에서 나온 타로밀크티바인데, 밀크티에 당도 30% 들어있는 맛과 유사하고, 펄도 들어있어 그냥 공차에서 사 먹는 타로밀크티와 유사하다고 볼 수 있다 나는 서주에서 나온 아이스크림은 우유맛이 진해 좋아하는 편이라 .. 믿고 먹는 st 총 내용량 70ml에 95kcal이며, 지방과 당류의 조화라.. 맛이 없을 순 없겠구먼 포화지방 13%.. 흐린 눈으로 보도록 하자. 색감은 쨍한 연보랏빛으로, 시중에 파는 타로밀크티와 최대한 비슷하게 색을 낸 것 같았다. 진짜 타로밀크티같이 생겨서.. 벌써 맛있어 보이는 걸 와 근데 얘는 진짜 찐이다.. 너무 맛있어서 감동 그 잡채.... 2023. 7. 12. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 88 다음 반응형
