반응형 레시피6 참치&두부로 간단하게 고추전 만드는 반찬 레시피 다들 평소 집에서 식사할 때 반찬을 많이 만드는 편이신가요 ? 저는 자취생이기 때문에 간단하게 해먹곤 합니다. 사실 거창하게 하라고 하면 할 순 있는데 .. 재료 남기는 것도 싫고, 솔직히 혼자 있다보면 귀찮거든요 ^^.. 배달음식 안 시켜먹는게 어디냐며 간단하게 반찬을 해먹곤 하는데, 그 중 하나가 제가 제일 좋아하는 참치두부고추전입니다 :-) 거창하게 재료가 많이 필요한 것도 아니고, 5-10분이면 뚝딱 만들기 때문에 굉장히 편한 것에 비해 맛도 좋아 제 최애 반찬 중 하나입니다. 오늘은 제 최애 반찬 레시피를 공유해볼까 합니다. 저는 요즘 다이어트를 한다고 식사를 간단하게 하는 편인데, 이 반찬은 단백질로 가득 차있어 부담없이 먹기 좋은 반찬입니다. - 재료 : 오이고추/청양고추, 참치, 두부, 계.. 2023. 4. 11. 요거트 바크 만들기｜초간단 건강한 다이어트 간식 요즘 인스타에서 자주 올라오는 레시피 중 하나인데, 마침 집에 재료도 있고 레시피도 굉장히 간단해서 만들어본 요거트 바크입니다 :-) 예전에는 바크 하면 초콜릿인줄 알았는데, 이제는 건강식으로 요거트로도 만들 수 있다니 .. 😆 다이어트에 해 끼치지 않게 먹기 좋더라구요 - 제가 사용한 요거트는 "서울우유, 더 진한 플레인 요거트" 입니다. 쿠팡에서 저렴하게 구매했고, 로켓배송이라 다음 날 새벽에 바로 받아볼 수 있었어요 ! 이 제품으로 그릭요거트를 만들어서 바크를 제조해도 되지만, 빨리 만들고 싶은 마음에 일반 요거트의 묽은 제형으로 바크를 만들어 보았어요. 나중에는 유청을 분리한 그릭요거트로 제조해도 좋을 것 같았습니다. 내용물을 냉동실에서 얼려주어야하기 때문에, 저는 락앤락에 종이호일을 깔아주었어요.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 다음 반응형
