베이글 웨이팅 이제 하지마세요 ! 홈카페 베이글 샌드 만들기

오늘은 진짜 간편하게 즐길 수 있는 베이글 샌드 레시피를 소개하려고 합니다 :-)

 

요즘 베이글이 완-전 핫한 디저트인 거 알고 계시죠 -?

웬만한 베이글가게도 오픈런해도 1-2시간은 기본으로 기다린다고 하더라구요 ..?

아니 ... 맛있는 걸 오래 기다려서 먹는 행복도 있겠지만 ㅠ 저는 웨이팅을 싫어하는 사람이라 😂

브런치카페에 간 것처럼 집에서 즐길 수 있는 레시피를 가져왔습니댜

 

보통 베이글 안에는 크림치즈를 많이 발라서 먹는데, 저는 나름 다이어터이기도 하고 ^^..... 그리고 제조사나 제품에 따라 차이는 있지만, 크림치즈는 100g당 309kcal로 고칼로리 식품이라고 할 수 있기 때문에 크림치즈를 사용하지 않았어요! 물론 배변이나 피부 등 신체의 문제가 해소될 순 있으나 칼로리도 높고 과식하면 살이 찔 염려가 있기 때문에 크림치즈 대신그릭요거트를 사용했습니다!

그릭요거트는 100g당 82kcal 정도라 부담없이 즐길 수 있고, 빵과도 조화가 맞아 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요 :)

 

2023.02.24 - [ʀᴇᴠɪᴇᴡ] - 베어그릭스 :: 초간단 꾸덕한 그릭요거트 만들기

베어그릭스 :: 초간단 꾸덕한 그릭요거트 만들기

저는 집에서 만든 그릭요거트를 사용했습니다 - 💛

 

재료나 레시피는 굉장히 간단해요!

 

 

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재료 : 베이글, 그릭요거트, 라즈베리(또는 원하는 과일), 알룰로스

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먼저, 준비물을 세팅해 줍니다.

저는 냉동 라즈베리를 사용했는데, 라즈베리가 싫으신 분들은 다른 과일을 사용해 주셔도 좋아요 :-)

블루베리도 굉장히 잘 어울릴 것 같네요 - 

 

베이글을 빵칼을 사용해서 반으로 잘라줍니다.

 

그릭요거트 두스쿱정도 담아준 후 냉동 라즈베리를 원하는 만큼 넣어줍니다. 그리고 알룰로스 한 바퀴 둘러주세요.

알룰로스 없으신 분들은 꿀로 대체해도 좋을 것 같아요!

 

냉동 라즈베리를 사용하다 보니 너무 얼어있어서.. 실온에서 사알짝 녹인 후 요거트에 섞어주었는데, 아무래도 라즈베리다 보니 색이 굉장히 예쁜 분홍빛이 나왔어요.

 

이제 반 잘라두었던 베이글 위에 펴 발라줍니다.

한가득 올려주어도 좋아요.

 

그리고 뚜껑 덮으면 완성 - 💕

 

저는 플레인 베이글을 사용하였고, 먹기 좋게 반으로 잘라주었는데 색이 너무 예뻐요 ㅠㅠ

쫀-득한 베이글 식감에 상큼 달달한 그릭요거트와 라즈베리의 조합이라.. 진짜 말해 모해 💗💗

 

 프로 다이어터분들은 일반 베이글 대신 통밀 베이글을 사용해 주셔도 좋을 것 같습니다.

 

힘들게 웨이팅 하지 마시고, 집에서 간편하게 만들어 드세요 ‼ 💗